2021年11月17日打工仔和學生常常低頭,容易造成腰椎盤突出,因此正確的坐姿非常重要,只要做到4個L,就屬於良好坐姿。物理治療師范喜文,教大家用2個方法,在1分鐘內簡單自我檢查坐姿和站姿影片: 正確坐姿可預防腰椎盤受壓++物理治療師:應有4L+1分鐘測試自己是否駝背-SundayKiss https://www.sundaykiss.com/?p=540167&utm_campaign=Kiss_Sharing&utm_medium=Message_Kis...