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腰痛及坐骨神經痛

  • 作家相片: Jone FAN
    Jone FAN
  • 2017年12月3日
  • 讀畢需時 1 分鐘

已更新:2024年11月21日

Pilates~軀幹肌肉訓練對於消除腰椎間盤突出症、 脊椎變直和坐骨神經痛是十分關重要的。 ** 腰痛和頸痛的主因是姿勢不良, 令頸椎和腰椎變直, 腰骶部扭曲。**

 
 
 

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